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Mostrando las entradas de marzo, 2021

INSEGURIDAD

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 Hola amigos, buenas tardes hoy hablaremos de un tema importante que es la inseguridad. Hace algunas semanas, este tema ha rondado por mi cabeza, y como muchos sabe, yo demostraba un rechazo enorme a mi cuerpo, a mi cara, a mis granitos, a mis ojeras , a mi nariz, a mis labios,etc. Pero con el paso del tiempo entendí que debes amarte a ti misma, debes sentirte gusto con tu cuerpo, con tus ojitos, con tu carita con granitos, si claro puedes cuidarte y todo pero amate tal y como eres. Muchos a veces preguntas ¿por que ocupas tanto maquillaje? y saben, a una mujer siempre le gusta estar arreglándose, para sentirse bonita pero para ellas mismas, no para nadie mas. chicas/chicos, si el  o la chica que les gusta no los ve "suficientemente atractivos" no se preocupen, ya llegara alguien que realmente valga la pena, alguien que vea algo mas que una cara bonita, que se fije en el alma, en la vibra sensacional que marcas como persona.  No sean de esas personas que se fijan en otra ...

APEGO

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Holaaaa amigos, buenos dias. Disculpen por dejarlos sin blog estos días, realmente la escuela me esta absorbiendo mucho , ademas esta en puerta un proyecto audiovisual que en unas semanas estaré compartiendo con ustedes, este proyecto audiovisual lo hice con mi grupo de la universidad. Pero a lo que íbamos , acabo de subir un mini podcast (me pase un poquito jeje) espero y lo puedan visitar. https://youtu.be/fUwhJQMQ9qo ¡QUE TENGAN UNA EXCELENTE TARDE!

Ventas redes sociales

 Hola amigos, buenas tardes. Hoy hablaremos de un tema interesante. A continuación les dejo el link  https://youtu.be/z6bVxxVzfps

Crisis

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 Hola amigos, buen dia hoy quiero hablar con ustedes sobre las crisis que muchas veces tenemos y como poner tener un control. Hace poco, tuve una crisis y sinceramente se siente muy feo. De esas veces donde sientes un dolor inmenso en el pecho y unas ganas de llorar horrible, donde te sientes completamente sola a pesar de estar rodeada de gente. Y mayormente la gente no lo llega a entender, y cierto hay veces uno mismo no sabe lo que pasa, sientes el mundo caer encima, sientes la necesidad de mandar todo a la basura ¿por que? no te sientes capaz de hacer tu las cosas. ¡POR FAVOR! no minimicen el dolor que pasan estas personas. Tus amigos, conocidos, pareja o familia muchas veces no se dan cuenta de esa guerra que tienes contigo misma, cuando te encierras a llorar, cuando tienes ganas de autolesionarte, y muchas veces no miden sus palabras o bien, no saben las acciones que realmente  pueden ayudarte a sentirte mejor. muchas veces tu estas sola en esta guerra, y debes aprender a...

JUVENTUD.

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 Hola amigos , buenas tardes. Espero que se encuentren muy bien el dia de hoy. Hoy charlaremos de un tema algo controversial y que he visto mucho en las redes sociales. "LA JUVENTUD DE AHORA". En diversas ocasiones he leído diversos post donde algunos jóvenes muestran un rechazo hacia el matrimonio y hacia los hijos , y bueno no falta el comentario de aquellos adultos diciendo que ya nada quieren en la vida, que le temen a todo. Siento que la generacion de ahora, sabe y esta consciente de que traer un hijo al mundo es demasiada responsabilidad, no es solamente tenerlo y listo. desde mi perspectiva, creo que no es que tengamos miedo a tener un hijo , simplemente se requiere MUCHA RESPONSABILIDAD. y esta bien si no desees tenerlo nunca, cada persona tiene diferente forma de ver el mundo. Lo mismo sucede con el matrimonio, muchas veces algunos padres, adultos mayores se quejan de que sus hijos tengan 25-30 años y aun  esten solteros inclusive algunos amigos no faltan con sus típ...

LAS CLASES

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 Hola amigos buenas tardes. Espero que se encuentren muy bien. El dia de hoy hablaremos de las CLASES EN LÍNEA. Como muchos sabemos y algunos experimentados , debido a la pandemia tenemos que tomar las clases en línea, pero ¿ a ustedes les gusta?  a mi en lo personal no, ya que muchas veces no entiendo muy bien y se que debemos aprender hacer AUTODIDACTAS y todo pero, siento desde mi punto de vista que es algo muy difícil de acostumbrarse.  ¿Alguna vez les ha pasado algo vergonzoso? a mi si jaja, no tiene mucho que me paso. La maestra no utilizo zoom ni meet entonces, hablamos por videollamada de whatsapp y creí que pues automáticamente el micro estaba apagado y andaba aquí regañando a todos jajaja!! que vergüenza.  He visto algunos videos de youtube donde los alumnos muchas veces igual se les olvida apagar el micro y están criticando a los maestros jajaja, amigos que eso nunca les pase por favor. También reconozco el esfuerzo de aquellos alumnos que están en toda di...

RECOMENDACIONES

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  Hola chicas/ chicos, espero que se encuentren muy bien.   El día de hoy miércoles, les voy a recomendar algunos creadores de contenido que estaría padre que los vieran.   -                                  -    ESTUDIO Y ARTE – ·        Karlanotes ; si te gusta decorar tus apuntes, cuentas con bullet journal o bien quieres empezar en esta onda, este canal es para ti.   ·        Isadora Vera:   es una de las creadoras de contenido que más admiro, en sus videos aporta buenas vibras, da buenos tips de estudios, es una chica espectacular.   ·        Thelma Study: de igual manera, se dedica a dar consejos de estudios, algunos tips, si estudias alguna ingeniería estaría genial que la vieras, te ayudara mucho ·        Dani Hoyos: ...

CUERPOS PERFECTOS

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Hola amigos, buenas tardes. El día de hoy quiero charlar con ustedes sobre el tema de “cuerpos perfectos”, aquellas etiquetas que la sociedad le da a nuestros cuerpos, también veremos algunas consecuencias de esto.  A lo largo de nuestra vida, la sociedad o bien las personas siempre han admirado aquellos cuerpos delgados ¿no? Pero con el pasar de los tiempos ahora veo que admiran demasiado a los cuerpos más llenos. En lo personal, a mí me acompleja muchas veces mi cuerpo, ya que muchos saben que estoy muy delgada. Algunos llegaron a ponerme apodos muy feos (escuela). Siempre me daba temor, me daba pena usar vestidos/faldas ya que, tenía mis piernas muy delgadas y no falta aquella persona que lanza sus comentarios << patitas de pollo>>.                                                                     ...

DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER

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 MOVIMIENTO QUE SE LLEVO ACABO EN TEHUANTEPEC OAXACA EL DIA DE AYER 8 DE MARZO. A cada minuto, de cada semana Nos roban amigas, nos matan hermanas Destrozan sus cuerpos, los desaparecen No olvide sus nombres, por favor, señor presidente. ¡SOMOS EL GRITO DE LAS QUE YA NO ESTAN!    Fotografía:  Mistu Claus

8 DE MARZO

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  Hola buenos dias chicas/chicos, hoy hablaremos de un tema que me emociona mucho. Les dejo el enlace para que puedan verlo: https://youtu.be/7QXXu-jAglo ¡QUE TENGAN UN EXCELENTE DIA!

BULLET JOURNAL

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  Hola amigos, espero que se encuentren muy bien el día de hoy , espero y tengan un bonito domingo familiar. Hoy les quiero platicar mmmm.. un poco mas de la organización personal, el como te puedes organizar para tu escuela/trabajo. ¿BULLET JOURNAL? ¿QUE ES ESO? ¿SE COME? Es un metodo el cual fue diseñado por el autor RYDER CARROLL en el tema: - EXAMINA TU PASADO - ORDENA TU PRESENTE  - DISEÑA TU FUTURO Esta es una herramienta algo similar a las agendas, solamente que en esta puedes diseñar a tu gusto, inicias completamente en blanco (te ayudara demasiado a organizarte). A continuación te mencionare algunos materiales que puedes utilizar para tu bullet journal - Libreta - Lapiceros Algunos extras: - Plumones -Washitapes - Papel decorado  - Stickers  Lo primordial en el es la PLANIFICACION (no olvidemos eso)  claro, no esta mal decorar ,poner tu temática de cada mes pero, no olvides que lo mas importante es tu planeación, ya sea escolar/trabajo. en bre...

EL PASADO Y EL PRESENTE

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 Hola chicos buenas tardes, el día de hoy estuve reflexionando un poco  sobre la vida, como es que nuestras acciones del pasado han cambiado a lo que ahora somos, a lo que ahora es el PRESENTE. Quiero compartir un poco de mi experiencia con ustedes. A lo largo de mi corta vida, he pasado por momentos muy críticos para mi, empezando con la primaria, realmente no tengo una foto en si con mi uniforme pero les pondré una imagen mía de esa época para que entremos mas en contexto Aproximadamente tenia entre 12-13 años en esa foto, estudie en 3 primarias, fue una etapa difícil para mi, tengo (si aun) poco de conflicto con aquellas materias numéricas , nunca fui buena. de hecho era considerada una mala estudiante, faltaba ,  no tenia alguna motivación, así es amigos la Astrid que ustedes conocen , no era la misma en ese tiempo. En mi ultimo cambio de primaria , fue algo mas diferente, empezaba a mejorar, a tener mas amistades, a no faltar a la escuela. al pasar el tiempo, llego e...

MITOS

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 Hola chicos buenas tardes, para el día de hoy viernes decidí hacer otro mini podcast sobre un tema interesante. me gustaría que lo fueron a visitar  https://youtu.be/AWQVk5sdO7Y ¡excelente noche a todos!

tecnologia

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  LAS REDES SOCIALES. Buenas tardes chicos, anteriormente hablamos un poco sobre los medios de comunicación, pero esta vez me quiero centrar a las redes sociales He notado que muchas veces, los adolescentes/jóvenes suben foto de cosas que realmente no son, casas de lujos, viajes, entre otros. ¿pero a que creen que se deberá esto? Desde mi perspectiva siento que es la influencia de los creadores de contenido de diversas redes sociales donde muchas veces ellos creen que hacen bien a los adolescentes mostrar ese tipo de vida.   Y esto no es con el afán de hablar mal de ninguno de ellos, pero debemos identificar y saber bien que no todo lo que está en internet es cierto, muchas veces hacen algunas modificaciones para que todo parezca “perfecto”. Como en los filtros, yo en lo personal admito que solía usar muchos en aquellos tiempos (secundaria) pero después de eso, sé que debo ser yo misma y créame que no está mal ocuparlos, bueno si a ti te hace sentir bien adelante. Pe...

METODOS DE ESTUDIO

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 hola chico, hemos hablado de diversos temas mas sociales pero el día de hoy quiero platicar con ustedes de aquellos métodos de estudios que les podría servir como estudiante. tecnica de pomodoro : es sobre la gestión del tiempo para la productividad. este metodo fue desarrollado por FRANCESCO CIRILLO por ahí de los 80’s. El propósito de esta técnica es mejorar tu tiempo en división ósea fragmentos de tiempo.  Funciona así:  5 minutos pausas “descansos obligatorios” En la practica de esta técnica se debe pasar por 5 etapas fundamentales  planeamiento Anotacion Registro  Proceso  Visualización  Esta técnica lo puedes utilizar a través  de la organización de tu trabajo así como lo mencione anteriormente  El planteamiento: debes de hacer tu lista de los deberes a realizar en ese día y dale jarquizacion dependiendo de que trabajos/tareas tengan priodidad. Programa tu pomodoro : lo debes programar 25 minutos por lo general en un reloj o bi...

MEDIOS

 hola chicos buenas tardes, el día de hoy hablaremos sobre los medios de comunicación y algunas complicaciones que hay en ella. a continuación les dejo el link : https://youtu.be/BR8I4EElKQo espero y lo puedan disfrutar, que tengan una agradable noche.

ME MATA.

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  ANSIEDAD La ansiedad esta generalmente utilizado para determinar varios trastornos psicológicos que se deriva   de los nerviosismos, miedo , aprensión y por supuesto una preocupación excesiva. Para poder tratar este trastornos nos puede ayudar un poco de relajación, incluso la relajación guiada, como la actividad de “yoga” donde te conectas contigo mismo, también el hacer ejercicio físico podría ayudar.   A continuación te diré  algunos síntomas mas  frecuentes:       ·      Ataques de pánico ·      Taquicardia ·      Dificultad de respiración ·      Sentimientos de miedo, preocupación/estrés. ·      Irritabilidad ·      Fobias ·      Dificultad de concebir el sueño Entre otras cosas.   Es sumamente importarte darle atención a esta enfermedad , es necesario adquirir ...