De regreso

 

¿PRODUCTIVIDAD?

¿SIEMPRE DEBEMOS SER ASI?

 

¡Hola! Buenas tardes amigos. espero que se encuentren muy bien.

 

Hoy quiero hablar con ustedes un tema muy importante que es sobre la PRODUCTIVIDAD, este tópico me da un poco de conflicto, porque si es sano y todo, pero de igual manera tiene sus contras.

 

A lo largo de mi corta vida (si 20 años hahaha) , me he dado cuenta que la mayoría de las veces nos han dicho debes ser 100% productivo, debes estudiar todos los días (por muchas horas) , entre otros comentarios.

Pero al llegar a una etapa de mi vida, donde quería exigirme un poco más, quería elevar mi promedio (así es amigos, me gusta ser así) me di cuenta que muchas veces, como estudiantes le ponemos PRIODIDAD a las tareas/ escuela y no a nuestra salud mental.

Muchas veces el mismo cuerpo nos lo pide ¿o no? ¿les ha pasado? A mi si, suele darme migraña y fuertes dolores de pecho por el estrés.

Ahora bien, debemos estar conscientes que NO SIEMPRE debemos de ser 100 % productivos , hay días buenos y hay días malos y no debemos obligar a nuestro cuerpo ¿Por qué? Puede traer consecuencias de salud muy graves.

 

Entonces, si un día sientes que no puedes más, trata de tomarte un tiempo para ti y disfrutarlo a tu gusto, a continuación, te dejo algunas actividades que puedes realizar para quitar ese estrés

Ø Salir a caminar: ayuda a despejar tu mente, además le hace muy bien al cuerpo

 

Ø Colorear un libro: si eres de esas personas   que le encanta colorear, esta es una buena terapia para ti, en ella podrás ponerte más feliz, incluso funciona con aquellas personas que padecen de ansiedad.

 

Ø Tomar una ducha: date un tiempo para tomar una ducha pero de esas duchas donde te sientas relaja, prende alguna velita de aroma y ¡uff! , también después de la ducha puedes probarte el realizar alguna  rutina de skincare

Relajación asegurada.

 

Ø Baila; así es amigos, bailar ayuda al cuerpo, quitas esas energías de ti, así que no lo dudes ¡a mover el cuerpo se ha dicho!

En conclusión, amigos, no se sientan mal por no ser productivos siempre, es normal, somos seres humanos muchas veces nuestro estado de ánimo no es el adecuado y es válido.

Y bueno amigos… esto ha sido todo por el día de hoy, no olvides visitar mañana este blog, porque hablaremos de temas interesantes (de igual manera si tienes alguna sugerencia lo puedes dejar en un comentario)

               ¡MUCHAS GRACIAS!