CRITICAS/ AUTOESTIMA.

 

AUTOESTIMA Y CRITICAS.

Hola chicos, buenas tardes el día de hoy hablaremos sobre autoestima y críticas.

La autoestima es la contemplación que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido cosechando durante nuestra vida.

 

Muchas veces, como chavos como adolescentes, es que somos muy vulnerables ante las críticas de las personas.

¿Por qué? Por qué mayormente el adolescente tiene algún problema con su autoestima.

Las criticas SIEMPRE ESTARAN, a la sociedad nunca la tendrás satisfecha, siempre buscan según ellos “lo malo” en ti.

Nunca dejes que las criticas te lastimen, ellos no tienen por qué juzgarte.

A continuación, te diré algunos beneficios que se tiene al gozar una autoestima adecuado.

 

·       Disminuye tu estrés

·       Te ayuda a confiar en los demás

·       Te ayuda a poder expresarte mejor

·       Te ayuda a mantener una buena relación con tus amigos, familiares/pareja.

Para poder gozar de estos beneficios debes APRENDER A QUERERTE: es importante que seas amable contigo misma, que te aceptes tal y como eres, muchas veces las mujeres solemos tener este problema, ya que muchas veces suelen compararse con otras personas.

También entiende que nadie es perfecto, y esto siento que va muy de la mano con las redes sociales, muchas veces vemos cuerpos perfectos ¿pero saben? Muchas de esas fotos suelen tener un retoque, entonces no todo lo que ves ahí es real.

Se tu mejor versión, si tienes algunos kilos más/menos y quieres hacer ejercicio adelante, pero una cosa, HAZLO POR TI, no por los demás, no por las CRITICAS.

De igual manera debes tener una vida saludable y dormir tus 8 horas, eso hace que una persona este al 100% para comenzar su día de buen humor.

 

Por último, celebra aquellos pequeños logros tuyos, aunque no sean mucho, no está de más motivarnos entre nosotros.

 

Y bueno chicos, esto ha sido todo, tengan una buena noche y muchas gracias por visitar el blog.

 

¡LOS QUIERO!